Die älteste Baumart der Welt

Ginkgo biloba: der Baum, der die Dinosaurier überlebte. Ich werde Ihnen alles über einen der ältesten Bäume der Welt beibringen. Dieser Baum ist so alt, dass er gemeinhin als „lebendes Fossil“ bezeichnet wird. In diesem Artikel gehen wir auf die Geschichte dieser Baumart, ihre Besonderheiten sowie die ganzheitlichen Vorteile von Ginkgo biloba ein. Fangen wir mit den Grundlagen an!

Was ist Ginkgo Biloba?

Ginkgo biloba, allgemein Ginkgo oder Mädchenhaarbaum genannt, ist eine natürlich vorkommende Baumart. Dieser ganz besondere Baum ist in China beheimatet. Aber was macht es so besonders? Ein Grund dafür ist, dass es extrem alt ist. Der Ginkgo-biloba-Baum ist die letzte lebende Art aus der Ordnung der Ginkgoales. Diese Baumfamilie taucht erstmals vor über 290 Millionen Jahren auf! Ginkgo ist buchstäblich älter als Dinosaurier.

Der prächtige Ginkgo biloba erreicht oft eine Höhe von 20-35 Metern! Diese Bäume sind sehr groß und großartig. Sie hat eine eckige Krone und lange, unregelmäßige Äste. Ihre Wurzeln sind tief und ermöglichen es ihnen, eine Widerstandsfähigkeit gegen mögliche Schnee- und Windschäden zu entwickeln. Jüngere Ginkgobäume sind oft groß, schlank und spärlich verzweigt. Ihre Krone wird mit zunehmendem Alter und Reife des Baumes breiter.

Diese Bäume haben einen hervorragenden Schutz vor Krankheiten mit insektenresistentem Holz und der Fähigkeit, Luftwurzeln zu bilden, d. h. Wurzeln, die über der Erdoberfläche wachsen. Diese Bäume sind nicht nur uralt, sondern können auch Tausende von Jahren alt werden. Wir haben einige Exemplare gefunden, die über 3.000 Jahre alt sind! Nach Millionen von Jahren der Evolution sind diese Bäume extrem langlebig, so dass sie eine so lange Lebensdauer haben.

Während diese skurrilen Kreaturen ein langes Vermächtnis mit sich tragen, beherbergen sie auch eine Armee von Vorteilen, die Menschen glücklicherweise ernten können. Ginkgo biloba wird seit Jahrhunderten in der traditionellen chinesischen Medizin als ganzheitliche Heilmethode eingesetzt.

Lassen Sie uns einige allgemeine Vorteile von Ginkgo biloba durchgehen.

Vorteile von Ginkgo biloba

Dieser uralte und heilige Baum hat im Laufe der Geschichte unzählige Menschen mit seinen heilenden Eigenschaften gesegnet. Ganze Blätter wurden in der chinesischen Medizin typischerweise verwendet, aber in der heutigen Zeit wird Ginkgo biloba am häufigsten angewendet, indem stattdessen Extrakte aus den Blättern verwendet werden.

Viele Menschen im Westen ergänzen Ginkgo-Extrakt, um seine Vorteile zu nutzen. Werfen wir einen Blick auf einige spezifische Vorteile, die Sie erleben können, wenn Sie Ginkgo biloba-Extrakte ergänzen.

Antioxidantien

Der Reichtum an Antioxidantien in Ginkgo könnte hinter einer Handvoll seiner gesundheitlichen Vorteile stecken. Ginkgo enthält einen hohen Gehalt an Terpenoiden und Flavonoiden, zwei Verbindungen, die für ihre starke antioxidative Wirkung bekannt sind, die die schädlichen Auswirkungen freier Radikale neutralisieren können.

Die Bekämpfung freier Radikale kann die Wahrscheinlichkeit der Entwicklung von Krankheiten und die Geschwindigkeit des Alterns verringern. Das macht Ginkgo zu einem außergewöhnlichen Langlebigkeitspräparat für Ihren Stack!

Entzündung

Entzündungen im Körper sind eine natürliche Reaktion auf das Eindringen einer fremden Substanz und/oder Verletzung. Wenn unser Körper mit einer Entzündung reagiert, werden verschiedene Komponenten des Immunsystems rekrutiert, um den fremden Eindringling zu bekämpfen und/oder die verletzte Region zu heilen.

Leider lösen einige chronische Erkrankungen auch dann eine Entzündungsreaktion aus, wenn keine Gefahr im Körper besteht, z.B. Krankheit oder Verletzung. Im Laufe der Zeit führt eine übermäßige Entzündung zu dauerhaften Schäden an der DNA und dem Gewebe des Körpers. Dank langjähriger Forschung können wir sehen, dass Ginkgo-Extrakte Entzündungsmarker sowohl in tierischen als auch in menschlichen Zellen während einer Vielzahl von Krankheitszuständen reduzieren können.

Gehirnfunktion und Wohlbefinden

Es gibt viele Spekulationen, die sich um Ginkgo und seine Auswirkungen auf die Gehirnfunktion drehen. Die Studien, die wir bisher haben, waren jedoch begrenzt. Trotz des Mangels an Forschung in dieser Region behaupten unzählige Menschen auf der ganzen Welt, dass sie nicht nur eine signifikante Steigerung ihrer Gehirnfunktion, sondern auch ihres Wohlbefindens feststellen.

In den meisten Fällen sind die beiden eng miteinander verbunden. Eine Handvoll Studien mit Ginkgo-Extrakten unterstützen die Idee, dass es die geistige Leistungsfähigkeit und das wahrgenommene Wohlbefinden bei gesunden Personen steigern kann. Genauer gesagt, einige Bereiche, die Ginkgo positiv zu beeinflussen scheint, sind ein verbessertes Gedächtnis, Konzentration, Aufmerksamkeitsspanne und Stimmung. Während viele Ginkgo als wirksames Mittel zur Verbesserung der geistigen Klarheit und Leistungsfähigkeit bezeichnen, ist mehr Forschung erforderlich.

Reduzieren Sie Ängste

Einige Untersuchungen deuten darauf hin, dass die Verwendung von Ginkgo-Extrakten häufige Angstsymptome reduzieren könnte. Einige Tierstudien haben beobachtet, dass Angstsymptome reduziert werden, was auf den hohen Gehalt an Antioxidantien in Ginkgo zurückgeführt werden kann. In einer bestimmten Studie wurden 170 Menschen mit bereits bestehenden Angstzuständen mit Ginkgo-Extrakten behandelt.

Die Patienten erhielten zwischen 240 mg und 480 mg Ginkgo oder Placebo. Es wurde berichtet, dass die Symptome in der Gruppe, die mit der höheren Dosis Ginkgo behandelt wurde, im Vergleich zum Placebo um 45 % zurückging. Auch hier ist es noch zu früh, um endgültige Schlussfolgerungen aus den aktuellen Studien zu ziehen, da mehr Daten benötigt werden, um solche Behauptungen aufzustellen.

Kopfschmerzen und Migräne

Die Anwendung von Ginkgo bei Kopfschmerzen und sogar Migräne ist eine Standardbehandlung in der traditionellen chinesischen Medizin. Trotz seiner beliebten Verwendung bei Kopfschmerzen gibt es bisher nur sehr wenig Forschung. Abhängig von der Ursache der Kopfschmerzen wird es jedoch wahrscheinlich helfen. Ginkgo ist beispielsweise für seine entzündungshemmende und antioxidative Wirkung [see above]bekannt.

Wenn Sie mit Migräne oder Kopfschmerzen zu kämpfen haben, die durch übermäßigen Stress verursacht werden, dann werden Ginkgo biloba-Extrakte wahrscheinlich helfen, Ihre Beschwerden zu lindern. Wenn Ihre Kopfschmerzen mit einer verminderten Durchblutung zusammenhängen, kann die Fähigkeit von Ginkgo, die Blutgefäße zu erweitern, auch Ihre Symptome verringern.

Wie viel Ginkgo biloba sollte ich einnehmen?

Bitte beachten Sie, dass eine Überschreitung Ihrer Tagesdosis zu unerwünschten Symptomen wie Übelkeit, Durchfall, Schwindel und mehr führen kann. Halten Sie sich an die empfohlene Dosis (120-240 mg) und versuchen Sie, Ihre Gesamtaufnahme in 2-3 Dosen aufzuteilen und über den Tag verteilt zu ergänzen. Dies kann dazu beitragen, das Auftreten negativer Symptome zu vermeiden.

Auch eine allergische Reaktion ist möglich. Die maximale Dosierung beträgt 480 mg in einem Zeitraum von 24 Stunden. Eine so hohe Dosis wird jedoch nicht immer empfohlen. Beginnen Sie mit 120 mg, sehen Sie, was passiert, und arbeiten Sie sich bei Bedarf nach oben. Wie immer empfehlen wir, mit einem Arzt zu sprechen, bevor Sie neue Nahrungsergänzungsmittel in Ihr Leben einführen. Vermeiden Sie die Verwendung von Ginkgo-Extrakten, wenn Sie schwanger sind oder stillen.

Fazit

Es ist zwar noch mehr Forschung erforderlich, um konkrete Erkenntnisse darüber zu gewinnen, wie Ginkgo mit dem menschlichen Design funktioniert, aber wir wissen, dass es seit vielen, vielen Jahren beim Menschen als erfolgreiche Behandlung für eine Vielzahl von Komplikationen eingesetzt wird.

Glücklicherweise ist die Einnahme dieses Nahrungsergänzungsmittels mit einem geringen Risiko verbunden. Davon abgesehen werden Sie sich wahrscheinlich nicht viel Schaden zufügen, wenn Sie es ergänzen, wenn Sie sich an die oben genannten Dosierungsempfehlungen halten.

Nur weil es nicht viele Forschungsergebnisse gibt, die ein Nahrungsergänzungsmittel/eine Behandlung unterstützen, bedeutet das nicht, dass es einfach abgelehnt werden sollte. Forschung findet nur dort statt, wo es Finanzierung gibt, und Finanzierung findet nur dort statt, wo es einen Gewinn für den Geldgeber gibt.

Wie immer gilt: Recherchieren Sie selbst, hören Sie auf Ihren Geist/Körper und seien Sie aufgeschlossen!