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L-Theanin

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L-Theanin erhöht den Dopamin- und Serotoninspiegel im Gehirn, was für ein Gefühl der Ruhe und Zufriedenheit sorgt.

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Beschreibung

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L-Theanin (auch bekannt als Theanin, L-γ-Glutamylethylamid und N5-Ethyl-L-Glutamin) ist ein Analogon der Aminosäuren Glutamat und Glutamin. Es wurde 1949 als Bestandteil von grünem Tee entdeckt und 1950 aus Gyokuro-Blättern isoliert, die einen hohen Theaningehalt aufweisen.

L-Theanin wird wegen seiner entspannenden Wirkung als Nootropikum verwendet. Es ist ratsam, es in Kombination mit Koffein einzunehmen, da die Forschung zeigt, dass es potenzielle negative Auswirkungen wie schlechte Schlafqualität, Angstzustände und erhöhten Blutdruck reduzieren und gleichzeitig die positiven Aspekte verbessern kann.

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Bewertungen (1)

1 Bewertung für L-Theanin

  1. Englisch

    Stéphane (Verifizierter Besitzer)

    Alright everyone, this is the nootropic that really improved my productivity. I drink a lot of coffee, and L-theanine absolutely alleviates all the side effects from it, as well with potentiating the core effect of caffeine, leaving me focused, open-minded and most important : serene.

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